For et par måneder siden på TV2 online, læste jeg, at du bliver stærkere af at løbe baglæns. Og en undersøgelse fra Harvard University kunne vise, at du bruger op til 30 procent mere energi ved baglænsløb i forhold til den normale forlæns udgave.
Løb er nærmest blevet den nye folkesport i Danmark. Masser af danske medier har et område på deres website, som er dedikeret til motion, og især løb; her kan du få råd til løberuter, løbesko, kost, hvordan du skal få, bevare eller genskabe motivation til at løbe. Og modeblade som Alt for Damerne og Femina har for længst skabt en tradition med deres årlige løbekonkurrencer rundt i landet.
Da jeg kom til Beijing i 2008 og løb mine morgenture rundt i byen, så jeg ikke mange joggere om morgenen. Men jeg så rigtigt mange ældre mennesker, gå, trave af sted, nogle med en lille radio i hånden, så de kunne få nyhederne mens de tog sig deres daglige 30 minutters travetur. Og en del af dem praktiserede baglænsgåture i 2008.
Når jeg løber mine morgenture i dag i området omkring Den Forbudte By, ser jeg flere og flere løbere, unge mennesker, især mænd, som løber tidligt om morgenen, inden temperaturen her i juni koger over til de 30+ grader. Og jeg ser stadig masser af ældre mennesker, som traver af sted hver morgen i et pænt rask tempo. Både forlæns og baglæns.
I parkerne ser du noget, der ved første blik ligner en legeplads, men som er – gymnastik- eller træningsredskaber til mavebøjninger, push ups, til at strække ud osv. Redskaber der har været at finde i parkerne og på offentlige pladser i mange år; et gratis udendørs fitness center, der benyttes flittigt hver dag af især ældre kinesere.
Og har du besøgt Beijing og været i en af parkerne om morgenen, vil du have set grupper af mennesker dyrke tai chi, aerobic, eller forskellige former for dans tidligt om morgenen eller sent om aftenen hvor temperaturen er nogenlunde menneskelig. Gåture, jogging, løb, ja, motion i det hele taget, praktiseres dagligt af mange, rigtigt mange mennesker her i byen, og baglænsløb eller baglænsgåture var altså en trend allerede i 2008 herude...
